Zdravá záda
Cvičení Zdravá záda je vhodné na protahování svalů a kloubů a je přizpůsobeno věku cvičenců. Seznámíte se s cviky Fyzio jógy a Pilates pro zdravá záda. Co je Fyzio jóga - jedná se o aplikaci prvků fyzioterapeutických konceptů do jógové praxe. Lekce je vedena v klidném duchu a pomalém tempu, s důrazem na techniku provedení. Společně se zaměříme na optimalizaci pohybových stereotypů, což se nám odmění fungujícím tělem bez bolavých kloubů. Hlavním cílem je se trochu hýbat a nesedět dopoledne doma a udělat něco pro sebe.
Základní informace
Kód
242716
Název
Zdravá záda
Místo konání
op DELTA
Hlavní vedoucí
Hana Dašková
Kontakt
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
Cvičební pohodlné oblečení, vhodná obuv, cvičební podložka, pití.
V ceně zahrnuto
Cvičební pomůcky, pedagog.
Datum zahájení
01.09.2024
Datum ukončení
30.06.2025
Dny konání
PO 10:30-11:30
Volná místa
Přijímáme náhradníky
Rok
2 550 Kč
Přihlásit online Zpět