Ranní jóga, pilátes, espreso
Ranní jóga je skvělý způsob, jak zahájit nový den s pozitivním naladěním a zvýšenou energií. Cvičení zahrnuje protažení ztuhlých svalů a kloubů, zahřátí těla a nastartování metabolismu. Ranní jóga je vhodná pro všechny věkové skupiny a úrovně zkušenosti.
Pilates je cvičební metoda zaměřená na posilování hlubokých svalů, zlepšení postury a flexibilitu těla. Klade důraz na kontrolované pohyby, vědomé zapojení svalů a správné dýchání, což vede k celkové pohodě a zlepšení fyzické kondice.
Základní informace
Kód
251729
Název
Ranní jóga, pilátes, espreso
Místo konání
op DELTA
Hlavní vedoucí
Hana Dašková
Kontakt
Věková skupina
19-55 let
Vybavení na akci
Pohodlné indoorové oblečení, pití.
V ceně zahrnuto
Pedagog, sportovní pomůcky.
Datum zahájení
01.09.2025
Datum ukončení
30.06.2026
Volná místa
Volno
Rok
2 850 Kč
Přihlásit online Zpět