Jóga pro dospělé
Nabízíme vám tradiční a velmi oblíbené kurzy jógy. Přípravná cvičení: uvolňování a protažení páteře, uvolňování, přetahování, posilování a procvičování svalů, končetin a kloubů. Cvičení na zlepšení schopnosti koncentrace. Ásany - tělesná cvičení se zaměřením na jejich účinek. Joginské meditační sedy, relaxační polohy, dechová cvičení (pránajáma, izolované dýchání, střídavý dech, plný jógový dech). Mentální techniky - relaxace, harmonizační cvičení. Význam a filosofie jógy.
Základní informace
Kód
232701
Název
Jóga pro dospělé
Místo konání
op DELTA
Hlavní vedoucí
Jaroslava Panušková
Kontakt
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
Pohodlné cvičební oblečení, obuv, cvičební podložka.
V ceně zahrnuto
Cvičební pomůcky,pedagog.
Datum zahájení
18.09.2023
Datum ukončení
30.06.2024
Dny konání
PO 17:30-19:00
Volná místa
Přijímáme náhradníky
Rok
2 000 Kč
Přihlásit online Zpět